Belfast; Irlanda del Norte. Danny Flynn sale de la cárcel tras cumplir una condena de catorce años por participar en actividades del IRA. Con la firme determinación de empezar una nueva vida, reabre en su barrio un viejo gimnasio para entrenar a jóvenes promesas del mundo del boxeo, sin discriminaciones políticas o religiosas. Al mismo tiempo, reanuda la relación con su antigua novia, una mujer cuyo marido está en prisión. Pero los fantasmas del pasado tienen otros planes.
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